02 450 21 77
Prijava
DEJSTVA, NASVETI IN IDEJE NAŠE ZBIRKE ODDELEK ZA STRANKE O PODJETJU IMP Vaš račun
DEJSTVA, NASVETI IN IDEJE Recepti in kuhanjePiščančje meso na nabodalu
Piščančje meso na nabodalu
Priprava 15 minut (+1 ura mariniranja), pečenje 10 minut
4 nabodala

400 g piščančjih prsi
1 strok česna
7 šlic olja, 3 šlice limoninega soka
1 šlička curryja
1 velik korenček, sol
1 rdeča in 1 zelena paprika
2 majhni čebuli
6 tankih rezin slanine
sol in črni poper

v nadaljevanju
4 kovinska nabodala

Hranilna vrednost ene porcije
410 kcal/
1720 kJ
27 g beljakovin
30 g maščob
8 g ogljikovih hidratov

Nasvet

Za paprikovo omako očistimo 2 rdeči papriki in olupimo čebulo. V mešalniku pripravimo pire tako, da dodajamo 3 šlice rdečega vinskega kisa, 1 šlico drobtin in 3 šlice kečapa. Počasi prilijemo 8 šlic oljčnega olja. Začinimo s kajenskim poprom, dodamo sol in sladkor.



Za omako iz jabolk in curryja, prekuhamo sok iz pečenih nabodal z šlico limoninega soka in 1/8 l jušne osnove. Dodamo narezano ali naribano jabolko, ki ga razkuhamo v omaki. Začinimo z medom, limoninim sokom, kajenskim poprom in s curryjem, dodamo 2 šlici smetane.

Dobro je vedeti
Po pečenju počakajte, da se s pripravljenih nabodal odcedi maščoba in znebili se boste odvečnih kalorij.

Nešno piščančje meso, zavito v začinjeno šunko, na nabodalu skupaj s hrustljavo zelenjavo bo teknilo vsakomur.

1 Meso operemo, osušimo in narešemo na 12 kosov. česen olupimo in zdrobimo v skledo. Dodamo 4 jušne šlice olja, limonin sok in curry ter vse dobro premešamo. Meso vlošimo v to marinado, premešamo in pustimo, da se meso v pokriti skledi marinira priblišno 1 uro.

2 Ostrgamo korenje, narešemo ga na poševne kolobarje in kuhamo v slanem kropu 3 minute. Papriko razpolovimo, odstranimo semena, operemo in narešemo na koščke. Čebulo olupimo in narešemo na 8 koščkov.

3 Iz marinade vzamemo piščančje meso in ga odcedimo. Vsak kosmesa zavijemo v polovico rezine slanine. Na vsako nabodalo nabodemo 3 zavitke, ki jih izmenično mešamo z zelenjavo tako, da bo zelenjava na začetku in na koncu. Posolimo in popopramo.

4 Nabodala pečemo 8 do 10 minut, jih obračamo, dokler ne postanejo hrustljava. Med pečenjem jih mašemo z marinado. Postrešemo jih z rišem in različnimi omakami.

   




 
 
   
02 450 21 77
 
 

Kategorije

  • Recepti in kuhanje
  • Znanje in izobraževanje

Naročila

  • VRTNARJENJE ZA VSAKOGAR
  • KUHAJMO ENOSTAVNO IN OKUSNO
  • PEČEMO Z VESELJEM
  • DOMAČI ZDRAVNIK OD A DO Ž
  • NATURAL KILLERS
  • CVETJA POLN DOM
  • GOVORITE ANGLEŠKO – SPEAK ENGLISH!

Oddelek za stranke

  • Oddelek za stranke
  • O PODJETJU IMP

2010 International Masters Publishers d.o.o.

  • POGOJI POSLOVANJA
  • Zagotovila
  • Mednarodne strani